by Heidi Tainio | Feb 9, 2015 | Aamupala, Hyvinvointi, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Smoothie, Uncategorized
Huomenta ja oikein mukavaa uutta viikkoa! Tästä viikosta ei tule vauhtia puuttumaan, mutta hyvä niin, sillä paljon kivoja juttuja tiedossa 🙂 Aamupalalla tänään chiavanukasta matchalla. Matcha on japanilaista hienoksi jauhettua vihreää teetä, joka sisältää paljon mm....
by Heidi Tainio | Jan 20, 2015 | Aamupala, Fit-lehti, green juice, Health, Hyvinvointi, Luokittelematon, Ravinto, Resepti, Ruokavalio, Uncategorized
Oikein hyvää huomenta! Eilinen postaus vauva-arjen vinkeistä keräsi ennätysmäärän lukijoita ja siitä sainkin idean laittaa hieman galluppia pystyyn. Blogin kehityksen kannalta olisi kiva tietää myös, ketä siellä ruudun takana on 🙂 Kerro kommenttiboksissa...
by Heidi Tainio | Dec 29, 2014 | Aamupala, Lifestyle, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Smoothie, Uncategorized
Viikonloppubrunssia nautittiin pitkästä aikaa ystävien kanssa. Arki on kaikilla sen verran kiireistä, että usein menot menevät ristiin ja tapaamiset saattavat venyä aivan liian pitkiksi. Joulunpyhät ovatkin hyvää aikaa tavata ystäviä. Meillä ovet ovat olleet...
by Heidi Tainio | Nov 16, 2014 | Aamupala, breakfast, Gluteeniton, Kaurapuuro, Luokittelematon, PreWorkoutMeal, Ravinto, terveellinen aamupala, Uncategorized, vaellus
Eilen aamulla, ennen Nuuksioon lähtöä, tein aamupalaa hieman pidemmän kaavan kautta. Hauduttelin puuroa lähemmäs parikymmentä minuuttia ja keittelin kananmunia. Kaurapuuron joukkoon laitan useimmiten proteiinijauhetta, jotta nälkä pysyisi paremmin loitolla....
by Heidi Tainio | Nov 2, 2014 | breakfast, Juoksu, Luokittelematon, Mehu, Motivaatio, mukavuusalue, Raakaruoka, Ravitsemus, Resepti, terveellinen aamupala, tuorepuuro, Uncategorized
Halloween viikonlopun kruunasi Runner’s High:n Halloween Run, vaikka alkuperäisen suunnitelman mukaan olisinkin tällä hetkellä NYC maratonin lähtöviivalla. Harmistus meni onneksi ohi jo päätöshetkellä ja uskonkin, että tämä oli paras ratkaisu. Ja...