Syksy tekee tuloaan- onhan tänään jo syyskuun ensimmäinen päivä. Juoksulenkillä huomasin, kuinka lehdet putoilivat tuulen mukana ja ilma on jo muutenkin hieman syksyinen. Täytyypä kaivaa kynttilät ja viltit kaapeista pimeneviä iltoja varten. Syksy on lempivuodenaikani...
Blogi
HeidiOnTheGoHeidiOnTheGo
KAUNISPÄÄLLÄ
Hyvää huomenta ja terveiset Saariselältä. Matka Rovaniemeltä sujui bussilla oikein leppoisasti. Oli oikein rentouttavaa kuunnella musiikkia ja katsella vain ulos ikkunasta vaihtuvia maisemia. Kolme ja puoli tuntia meni yllättävänkin nopeasti. Perillä Elina ja Rami jo...
BREAKFAST HEAVEN at ARCTIC LIGHT HOTEL
Terveisiä Rovaniemeltä! Matka kohti Saariselkää on alkanut jo aamuvarhaisella. Lento Rovaniemelle laskeutui juuri sopivasti aamupala-aikaan, ja seuraavaa bussia odotellessa kohti Saariselkää, olikin sopivasti aikaa katsastaa kaupungin aamupalatarjonta. Pientä...
Värikäs viikko kuvina
Vauhdikkaita aamuja... jopa niin vauhdikkaita, että perjantaina syötiin aamupalaa autossa :/ Ei nyt niin suotavaa, mutta ennen pojan aikaisia aamutreenejä on aamupala aivan must- vaikka sitten autossa. Viime viikkoisessa smoothiessa; banaania, mansikoita, avocadoa,...
Meidän perheen parhaaksi!
Imetysdieetti? Tätä "dieettiä" taidan noudattaa muutenkin 😉 Keskiviikkona piipahdin kollega/ystäväni Tuulian ja Piian "Meidän perheen parhaaksi-kirjan" julkkareissa Vallilan Stoorissa. Kirpputori-kahvila kuhisi äitejä vauvoineen ja kieltämättä tunsin itseni hieman,...
PORRASTREENIÄ & MARJAPUUROA
Eilinen "toimistoni" näytti lähes aamusta iltaan tältä 🙂 TRX-narut, kumpparit ja joogamatto kulkevat kätevästi repussa ja pyörällä pääsee! Eilinen tulikin viiletettyä pyörällä, aamusta iltaan, treenattavien kotona tai puistossa pitkin Espoota ja Helsinkiä. Ihana olla...
PERSKINDOL HSR2016- Jäniksen vauhdissa!
Taas on yksi juoksutapahtuma takana- on ne vaan kivoja, vaikka sataisi jo startissa kaatamalla 😀 Saavuin tapahtumapaikalle muutenkin aivan liian aikaisin, sillä numeroon oli vahingossa painettu lähtöajaksi 15.15, vaikka startti olikin vasta 15.45. Oli kuitenkin...
Odottavan aika on pitkä…
Täällä valmistaudutaan jo kärsimättömänä päivän juoksuun. Odottavan, ja etenkin aamuvirkun aika on pitkä... miksei kaikki juoksutapahtumat voi alkaa heti aamulla? Aamukuudelta, kun herää viikonloppuisinkin, on ensimmäinen aamupala syöty jo kukonlaulun aikaan....
BACK TO SCHOOL SMOOTHIE
Mustikkasmoothie mulpereilla ja myslillä Aika palata lapsillakin taas koulunpenkille ja normirytmeihin, jotka ainakin meillä ovat teinien kanssa olleet aivan muuta kuin säännölliset- pelireissuja, matkoja, kavereita tulee ja menee, siskonpetiä tehdään harvase ilta ja...
Tuulinen pyörälenkki ja kalkkunasalaatti
Kylläpä vain onkin jo syksyinen fiilis ulkona. Aamutöiden jälkeen lähdin heittämään päivän omaa treeniä pyörällä. Ja melkoisessa myrskytuulessa sai tehdä oikein kunnolla töitä, että pääsi vastatuulessa eteenpäin. Saariselän kannalta on hyväkin vain harjoitella hieman...
BACK TO WORK
TRX-narut on helppo kiinnittää esim. tikapuihin. Kahvakuulat, kumpparit ja muut apuvälineet kulkevat myös kätevästi mukana- jopa pyörällä liikkuessa. Eilinen työpäivä alkoi ensin aamiaistapaamisella The Cockissa, jonka jälkeen nopea pyörähdys kotiin, TRX-narut,...
AAMUPALALLA
Viikonloppuisin herkutellaan pidemmän kaavan kautta. Viime sunnuntaina leivän päällä edellisillan avocado-mangolisuketta- toimii! Moni blogia pidempään seurannut varmasti jo tietää, kuinka rakastan aamupaloja <3 Päivä ei yksinkertaisesti lähde kunnolla käyntiin...
TÖIHIN PALUU JA UUDET TAVAT?
Jos ei nyt, niin koska sitten? Jos olit ennen loman alkua tyytymätön omiin tapoihisi tai rutiineisiin, niin miksi et aloittaisi nyt loman jälkeen aivan tyhjältä pöydältä? Tai, jos lomaa on vielä jäljellä, niin aloita pikku hiljaa jo nyt! Sitä helpommalta paluu arkeen...
BURGERS & THE HUGO
Reseptien jakaminen on blogissa ollut viime aikoina hieman paitsiossa, vaikka kokkailtua tulee tietenkin päivittäin ja vielä useaan otteeseen. Usein ne omat kokkailut tuntuvat kuitenkin joko liian helpoilta tai yksinkertaisilta- vaikka itsekin saan...
POWER WALK & PICNIC
Kävelylenkin päätteeksi myöhäinen picnic lounas kallioilla: avocado/kvinoa/halloumi-salaattia. Tuntuu, että Helsinkiin on taas ilmestynyt paljon uusia kivoja ravintoloita ja kahviloita, joita arjessa harvemmin ehtii testailemaan. Nyt otetaan lomasta vielä kaikki irti...
Treenaajan Energy Booster- vanukas
Peijaksen pusikoissa Elinan, Aten ja Juhan kanssa Huh, olipa meillä eilen mukavan vauhdikas iltapäivä Aten johdolla, kun Elinan ja Juhan kanssa saimme hieman opastusta maastopyöräilyn saloihin. Itselläni, kun ei maastopyöräilystä ollut aiemmin mitään varsinaista...
VESIMELONIA & KUULATREENIÄ
Lomailun ohessa meni aivan itseltänikin ohitse tämä Anna-lehteen suunnittelemani parin viikon takainen kuulatreeni. Helppoja perusliikkeitä, jotka sopivat erinomaisesti aloittelijallekin. Osan liikkeistä voi tehdä ilman kuulaakin- askelkyykyt, tuulimyllyn ja...
WEEKEND VIBES- juoksua & burgereita
Spontaani pitkis 😀 Hyvää huomenta 🙂 Täällä ollaan palattu taas tuttuihin maisemiin. Lomailu tekee hyvää, mutta aina on myös kiva palata kotiin tuttuihin juttuihin. Ja muutamaa työpäivää lukuunottamatta sujuvat seuraavat pari viikkoa vielä enemmän ja vähemmän...
BREAKFAST WITH A VIEW
Yksi päivän parhaimmista hetkistä on istahtaa aamulenkin jälkeen terassille aamiaiselle. Terassilla vierähtää helposti tunti jos toinenkin, ja aamuntorkutkin saavat rauhassa heräillä omia aikojaan. Lautasella on lomallakin tuttuja ruokia. Aamiaisella hedelmien,...
UNDER THE SUN
Blogi päivittyy mukavasti rannalla. Asunnolla ei ole wifiä- ja hyvä niin! Terveiset Espanjan auringon alta 🙂 Polkujuoksut ovat vaihtuneet rantaelämään- täällä ollaankin lämmöstä nautittu jo muutaman päivän ajan. Pitkiä aamiaisia terassilla, aamusta iltaan uintia ja...