Helsinki Street Runista ollaan palauduttu hyvin ja nyt onkin aika kohdistaa katse seuraavaan juoksutapahtumaan- Espoon Rantamaratonille. Tapahtuma on kaksipäiväinen- lauantaina 17.9 juostaan 1/2 maraton ja täysmatka, sunnuntaina 18.9 Rantavitonen ja kymppi, sekä...
Imetysdieetti? Tätä "dieettiä" taidan noudattaa muutenkin 😉 Keskiviikkona piipahdin kollega/ystäväni Tuulian ja Piian "Meidän perheen parhaaksi-kirjan" julkkareissa Vallilan Stoorissa. Kirpputori-kahvila kuhisi äitejä vauvoineen ja kieltämättä tunsin itseni hieman,...
Aamulenkillä satoi tänään kaatamalla vettä, mutta se ei menoa haitannut- päinvastoin! Oli ihana juosta raikkaassa sateessa, olinhan kuitenkin menossa lenkiltä suoraan kotiin ja suihkuun. Lepoa omista treeneistä on tullut mukavasti lauantain juoksun jälkeen ja jalat...
Eilinen "toimistoni" näytti lähes aamusta iltaan tältä 🙂 TRX-narut, kumpparit ja joogamatto kulkevat kätevästi repussa ja pyörällä pääsee! Eilinen tulikin viiletettyä pyörällä, aamusta iltaan, treenattavien kotona tai puistossa pitkin Espoota ja Helsinkiä. Ihana olla...
Taas on yksi juoksutapahtuma takana- on ne vaan kivoja, vaikka sataisi jo startissa kaatamalla 😀 Saavuin tapahtumapaikalle muutenkin aivan liian aikaisin, sillä numeroon oli vahingossa painettu lähtöajaksi 15.15, vaikka startti olikin vasta 15.45. Oli kuitenkin...
Huomenna onkin taas aika sitoa tossut jalkaan ja suunnata iltapäivästä Kisahallille, jonka läheisyydestä startataan sekä Helsinki City Marathon, että toista kertaa järjestettävä Perskindol Helsinki Street Run. Tällä hetkellä tykkään (samoin kuin jalat!) enemmän...
Mustikkasmoothie mulpereilla ja myslillä Aika palata lapsillakin taas koulunpenkille ja normirytmeihin, jotka ainakin meillä ovat teinien kanssa olleet aivan muuta kuin säännölliset- pelireissuja, matkoja, kavereita tulee ja menee, siskonpetiä tehdään harvase ilta ja...
Kylläpä vain onkin jo syksyinen fiilis ulkona. Aamutöiden jälkeen lähdin heittämään päivän omaa treeniä pyörällä. Ja melkoisessa myrskytuulessa sai tehdä oikein kunnolla töitä, että pääsi vastatuulessa eteenpäin. Saariselän kannalta on hyväkin vain harjoitella hieman...
Hyvää huomenta- taas on maanantai! Väsyttääkö vielä viikonlopun jälkeen vai onko edessä lomalta paluun kiirettä ja uudelleen arkiaamujen tapojen hakemista? Oma "lääkkeeni" hieman nihkeästi starttaavaan päivään on vetäistä lenkkarit jalkaan ja lähteä aamulenkille....
Mukavuusalueen ulkopuolella- sitä tosiaankin! Enpä ihan ajatellut loppuun asti, kuinka haastavaa maastopyöräily oikeasti onkaan, kun helmi-maaliskuussa vastasin Elinan kutsuun lähteä Saariselälle MTB-skapaan! Lajin pariin, josta en tiennyt juuri muuta kuin että...
"Your time is limited, so don't waste it living someone else's life. Don't let the noise of others opinion drown out your own inner voice. You have to trust that the dots will somehow connect in your future. You have to trust in something- your gut, destiny, life,...
TRX-narut on helppo kiinnittää esim. tikapuihin. Kahvakuulat, kumpparit ja muut apuvälineet kulkevat myös kätevästi mukana- jopa pyörällä liikkuessa. Eilinen työpäivä alkoi ensin aamiaistapaamisella The Cockissa, jonka jälkeen nopea pyörähdys kotiin, TRX-narut,...
Viikonloppuisin herkutellaan pidemmän kaavan kautta. Viime sunnuntaina leivän päällä edellisillan avocado-mangolisuketta- toimii! Moni blogia pidempään seurannut varmasti jo tietää, kuinka rakastan aamupaloja <3 Päivä ei yksinkertaisesti lähde kunnolla käyntiin...
Jos ei nyt, niin koska sitten? Jos olit ennen loman alkua tyytymätön omiin tapoihisi tai rutiineisiin, niin miksi et aloittaisi nyt loman jälkeen aivan tyhjältä pöydältä? Tai, jos lomaa on vielä jäljellä, niin aloita pikku hiljaa jo nyt! Sitä helpommalta paluu arkeen...
Reseptien jakaminen on blogissa ollut viime aikoina hieman paitsiossa, vaikka kokkailtua tulee tietenkin päivittäin ja vielä useaan otteeseen. Usein ne omat kokkailut tuntuvat kuitenkin joko liian helpoilta tai yksinkertaisilta- vaikka itsekin saan...
Tämän kesän SUPpailut ovat jääneet hyvin vähälle, tai paremminkin sanoen kokonaan, vaikka Twenty Knotsin piste onkin aivan tuossa naapurissa. Jotenkin ilmat ovat vain aina sopivalla hetkellä olleet sen verran sateiset ja meri aallokkoinen, että SUPpailut ovat omalta...
Aamupalalla tänään vihersmoothie ja chiavanukas. Jojo Moyesin kirjassa enää muutama sivu lukematta. Viimeistä lomaviikkoa viedään, mutta jo tässä vaiheessa voin todeta, että tuntuu kuin olisin ollut lomalla jo ikuisuuden! Mielestäni se onkin vain onnistuneen loman...
Parin päivän lepopäivän jälkeen kroppa tuntuu levänneeltä ja treeni kulkee 🙂 Lomalla on kiva, kun on aikaa keskittyä omiin treeneihin ilman työn tuomaa rasitusta. Viimeisten kahden viikon aikana treenimäärät ovatkin lisääntyneet, mutta ensi viikosta lähtien...
Kävelylenkin päätteeksi myöhäinen picnic lounas kallioilla: avocado/kvinoa/halloumi-salaattia. Tuntuu, että Helsinkiin on taas ilmestynyt paljon uusia kivoja ravintoloita ja kahviloita, joita arjessa harvemmin ehtii testailemaan. Nyt otetaan lomasta vielä kaikki irti...
Aurinkoista sunnuntai-iltaa! Viikko on vierähtänyt suunnitelmien mukaisesti monipuolisesti eri lajien parissa, SUPpailua, vaeltamista, juoksua, maastopyöräilyä, pilatestunteja... Ja niistä itse asiassa olikin ajatus kirjoittaa sunnuntaipostausta. Mutta juuri...