Olen aina ollut vannoutunut aamulenkkien ystävä (en tarkoita tässä tyhjällä vatsalla tehtyä treeniä), mutta nyt päivien pidentyessä olen innostunut tekemään lenkkejä myös iltaisin. Viime päivinä on ollut niin mielettömiä auringonlaskuja, ettei vain voi olla menemättä...
Siltä ainakin tuntuu! Lämpömittari hipoo kahtakymmentä, kukat kukkivat, vaatekerrastot vähenevät ja vuoden ensimmäinen terassi-aamupalakin on korkattu 🙂 Tuntui hassulta tulla lumen ja toppavaatteitten keskeltä täyteen kesään- pari päivää sitten vielä hiihdettiin!Jos...
Hiihtoa järven jäällä. Aurinko paistoi niin ihanasti, mutta samalla sulatti lumen ja meno muistutti välillä enemmänkin vesihiihtoa. Ei haitannut ollenkaan- oli niin ihana fiilis laittaa vielä viimeisen kerrat sukset jalkaan tälle keväälle. Rentoilua ja...
Kaunista huomenta! Aamu alkoi rauhallisissa tunnelmissa, kun poljin aamu kuuden jälkeen päivän ensimmäiseen tapaamiseen. Aivan peilityyni veden pinta ja pilvetön taivas- niin kaunista. Oli pakko pysähtyä ihailemaan kaunista maisemaa.Työmatkat sujuvat kätevästi...
Viikko vierähti taas vauhdilla. Paljon kivoja juttuja; ilon hetkiä, onnistumisia, uusia kuvioita ja matkoja tiedossa. Synkemmän pilven taivaalle kuitenkin toivat TT- kuvien tulokset jalasta- vielä on ilmeisesti 12mm murtumalinja hienoisesti näkyvissä. Parantumaan päin...
Ihana auringonpaiste! Vapaapäivän ihanuutta on syödä aamupala kaikessa rauhassa ja nauttia raikkaasta ulkoilmasta! Reipas kävelylenkki piristää ja tuo energiaa päivään. Välillä on hyvä tehdä myös näitä rennompia nautiskelutreenejä. (Vapaapäivä on tosin myös...
heidionthego Instagram- kuvia viikonlopulta! Olo on oikein rentoutunut ja tästä on hyvä aloittaa uusi viikko. Onnellisuus tulee pienistä asioista ympärillämme, kunhan vain avaamme silmät ja olemme läsnä tässä ja nyt.Ihanaa, että vihdoin saatiin lunta myös tänne...
Päivä saa parhaan alun "the greens" vihermehulla Mangiassa, 57th Street & 6th Avenue. Lehtikaalia, selleriä, pinaattia, sitruunaa, inkivääriä ja omenaa. Nycissä on superhelppoa syödä terveellisesti, mutta ikävä kyllä, terveellinen ruoka on täälläkin huomattavasti...
En tiedä onko se syksy ja lähestyvä talvi, vai mikä, mutta kaipuu maailmalle on kova. Koti täällä Suomessa on vihdoin saatu toimivaksi ja omannäköiseksi, ja arki pyörii, mutta jotenkin toinen jalka on vieläkin oven raossa odottamassa seuraavaa liikettä... Osaakohan...
... En minä, mutta blogi! Eilen nimittäin rikottiin ennätyksiä- 1,551 sivunäyttöä eilisen päivän aikana! Wau! Kiitos teille ihanille jo pidempi aikaisille lukijoille, ja tervetuloa uusille 🙂 Blogini pyörii terveyden, liikunnan, ravinnon, hyvinvoinnin ja...
Aivan ihana auringonnousu! Eikö olekin kaunista? Kuka olisi eilisen ukonilman ja kaatosateen jälkeen uskonut, että aamu olisi näin kaunis? Aamuihmisenä olen tottunut lenkkeilemään jo kukonlaulun aikaan, mutta tänään oli kiva, kun sain Hannan lenkkikaveriksi....
"Don't prioritize your schedule, schedule your priorities." ...
“We tend to forget that happiness doesn’t come as a result of getting something we don’t have, but rather of recognizing and appreciating what we do have.”- Frederick KeonigMorning yoga ... still in pjWeekend treatMeditation. Things looks so much more clear after...
Kauniina kesapaivina tulee vietettya niin paljon enemman aikaa ulkona- ja mikas sen parempi kuin saada D-vitamiinit suoraan auringosta. Pyorailya, ulkojoogaa, kahvakuulaa, lenkkeilya, uintia- unohtamatta hyotyliikuntaa! Kesalla voi olla aktiivinen niin monella...
Lauantai. Vapaa paiva ja kevaan ensimmainen sadepaiva. Poika kyselikin viime viikolla, etta "sataako Suomessa koskaan vetta?" .... no joo sataa! Ainakin viime kesana ei tainnut muuta tehdakaan? No, ei se mitaan. Tanaan on hyva paiva siivota talvikamoja varastoon...
Ei sitten onneksi se takatalvi tullutkaan, ja toivottavasti ei enaa yritakkaan tulla... Niin ihanan kevaista oli taas tanaan iltapaivalenkilla Toolon rannassa. Paljon oli muitakin reippailijoita nauttimassa aurinkoisesta saasta. Tanaan on koko paiva mennyt...
Kiva paiva takana! Muuttokuorma tuli tanaan! Pahvilaatikot on kannettu vintille, koti siivottu, lakanat vaihdettu... Kodissa tuoksuu ihanan puhtaalle ja tulppaanit koristavat poytia... Tasta voi paasiainen alkaa! 🙂 Matkustuskuumekin sai helpotusta, kun varasin matkat...
... luistellaan, lasketellaan, riehutaan hangessa... tai ihan mita vaan, kunhan ollaan ulkona! Tanaan oli aivan mahtavat hiihtokelit, just sopiva pikku pakkanen -5c ja auringonpaiste! En millaan malttanut lopettaa, mutta 30kilometrin ja 2 1/2 tunnin jalkeen oli aika...
Jos saa ihania fiiliskuvia Nycista, niin kylla taa Suomenkin luonto on todella kaunis! Harmi vaan, etta talla mun super lyhyella visiitilla oli niin kauhean kylma... Eilen -27c ja tanaankin aamulla oli viela -23c! Jos pakkasta olisi ollut vahemman, olisin varmasti...