Aamulenkkiä heti aamutuimaan. Viikonloppuisinkin sisäinen kello herättää useimmiten jo ennen aamukuutta. Viikonloppusin liikun fiiliksen mukaan. Pieni happihyppely tekee kuitenkin hyvää, etenkin silloin, kun tietää, että päivässä on paljon ohjelmaa. Eilen...
Blogi
HeidiOnTheGoHeidiOnTheGo
COMING SOON
Huomenta! Miten teillä on viikko vierähtänyt? Hassua, että huomenna on, taas, jo perjantai. Mutta ihan kiva, sillä viikonloppuni alkaa jo huomenna, ja koko viikonlopulle on tiedossa kivaa ohjelmaa 🙂 Omaan viikkooni on mahtunut PT-ohjauksien ja kuulatuntien...
Asfaltti kiiltää
Viime sunnuntaina oli täydellinen lenkkeilyilma. Aurinko paistoi ja kevään merkkejä oli jo selvästi ilmassa. Asfaltti kiiltää ja talviunilta olivat heränneet nekin, joita talven liukkailla ja lumisilla teillä juoksu ei houkutellut. Juoksu on niin helppo...
KEVÄTFIILIS
Ihanan keväinen fiilis. Aamulla herätessä on jo valoisaa, ainakin näin viikonlopulla, ja auringonsäteet tuovat valoa ja väkisinkin hymyn huulille. Valon ja auringon voimasta saa positiivista energiaa ja uudenlaista intoa, kuten esimerkiksi...
Liiku, koska se on kivaa!
Loma on rentoilun ohella sujunut ulkoillessa- lähinnä hiihtoladuilla. Silloin, kun on mahdollisuus hiihtää, niin silloin sitä viettäisi metsässä, vaikka koko päivän. Harmi, että joulupäivän vesisade pilasi lähiladut ja nyt latujen perässä ollaan ajettu jopa...
Sunday = Runday
Eilen heitin piiiiitkästä aikaa yli kahdenkymmenen kilometrin pitkiksen, vaikka valokuvista päätellen voisi luulla, että olimme vain maisemia kuvailemassa 😉 Pitkiksissä parasta onkin rento meno ja ystävien kanssa kuulumisien vaihtaminen. Matka taittuu aivan...
INSTA LATELY
Instagram @heidionthego Uusia appsejä tulee tämän tästä, mutta oma suosikkini on yhä edelleen Instagram. Sinne on mukava laittaa inspiroivia treeni- maisema ja ruokakuvia sekä pieniä hetkiä päivästä. Sieltä myös itse haen uusia kuvausideoita ja välillä...
London Sneak Peak
Instagramiani @heidionthego seuranneet tietävätkin, että pitkä viikonloppuni on vierähtänyt Lontoossa. Tuttujen juttujen lisäksi olen tehnyt ihania uusiakin löytöjä, joista varmasti kerron teillekin vielä lisää- nyt kuitenkin vielä hetki aikaa kierrellä ennen...
MOMENTS
Näihin tunnelmiin, oikein ihanaa lauantaita ja viikonloppua kaikille! Täällä valmistaudutaan hitaasti, mutta varmasti Helsinki City Trailille. Ihana juosta metsässä. Ja iso kiitos vielä kaikille onnitteluista <3 Heidi xx
LAPLAND
Viikonloppu meni nopeasti, mutta paljon ehti tapahtua vain kahden kokonaisen päivän aikana. Ennen kaikkea Tough Viking, mutta ehdin kierrellä myös tuntureita hiihtäen ja kilometrejä kahdelta lenkiltä kertyikin mukavat 55km! Työmatka, joka ei todellakaan tuntunut...
Aamun taikaa
Voi, mikä ihana yllätys olikaan eilen herätä lumiseen maisemaan- niin kaunista ja valoisaa. Pommiin nukkuminenkaan ei lannistanut joulumieltä 🙂 Jostain syystä olin illalla epähuomiossa laittanut kännykän äänettömälle ja heräsin yli tunnin suunniteltua...
Vesiputouksella ja paikalliset markkinat
Ihanan aurinkoinen päivä Magarun kylässä, kaiken tämän vesisateen jälkeen. Kävimme ihastelemassa mielettömän kaunista vesiputousta ja sen ympärillä nousevaa sademetsää ja kasvillisuutta. Täällä kuulemma saattoi nähdä myös tämän alueen isoimpia käärmeitä-...
Monday Motivation
Inspiroivaa viikkoa kaikille! "Take care of your body. It's the only place you have to live." - Jim Rohn P.S Maanantain ulkokuulatunnit jatkuvat talven ajan sunnuntaisin kello 16.00 Westendissä. Mukaan mahtuu myös uusia, lisätietoja...
DAY OFF
Eilinen työpäivä vaihtuikin vapaapäiväksi treenattavien sairastumisien takia. Eilen jo kirjoittelinkin, kuinka flunssat sen kuin jyllää. Varsinkin lapsiperheissä tuntuu, että kierre ei meinaa millään loppua. Toivottavasti eilisistä vinkeistä on apua. Lisäisin niihin...
Insta Moments
1. "Smoothiejugurtti" marjoilla, granolalla, siemenillä, banaanilla, siitepölyllä… millä milloinkin! Ihana lusikoitava välipala, kun kaipaat perussmoothiin lisää pureskeltavaa. Tykkään myös kauniista asetelmista ja koristelen ruokiani, vaikka en ottaisikaan...
Happy Halloween!
Happy Halloween! Meillä juhlitaan tänään lasten Halloween partyja! Lasten toiveesta tarjolla on "ihan tavallista kakkua" hämähäkkikakkua, "Frankenstainin limaa", RIP moussea, "hyydytettyä verta", "sormihodareita", pääkalloja… SPOOKY! Inspiraation...
Streets of Copenhagen
Mikä onkaan parempi tapa tutustua uuteen kaupunkiin, kuin vetää lenkkarit jalkaan ja tehdä kaupunkikierros heti aamutuimaan lenkkeillen. Kartasta suunnittelen etukäteen reittiä mielenkiintoisille alueille tai nähtävyyksille. Vinkkejä kannattaa kysyä myös hotellin...
Weekend Snapshots
Kaikilla meillä on omat tapamme rentoutumiseen; leffa, lenkki, jooga, meditaatio, drinksu, löhöily, saunominen…. Itse nautin kaikista eniten, kun pääsen luonnon helmaan keskelle metsää. Rakastan kaupunkielämää ja matkustamista, mutta vastapainona on parasta...
Back to Reality
Pehmeä lasku arkeen. Akut ladattu ja vielä tämäkin viikko lähes kokonaan lomaa, vain muutama tapaaminen kalenterissa. Ihanaa, että täällä Suomessakin aurinko paistaa oikein lämpimästi. Aamulenkillä fiilistelin kauniissa merimaisemissa- home sweet home :)Ensi viikolla...
Weekend
Voi että, mitkä ihanat ilmat hellivät meitä koko viikonlopun ajan, ja taitaa lämpimät ilmat jatkua vielä tälläkin viikolla. Ihan huippua, sillä tänään alkaa myös vuoden odotetuin futisturnaus, Hesa Cup! Vanhemmat, muistakaa, että lasten juominen on entistä tärkeämpää...