Huomenta! Eilinen kävelymatka ruokakauppaan, innosti kirjoittamaan tasapainosta. Tiet olivat vieläkin paikoittain yllättävän jäisiä ja melkein olisi pitänyt olla liukuesteet kengissä. Juoksulenkeillä ne ovat olleet todella hyödylliset ja askel on ollut varmempi, kun...
Huomenta ja oikein hyvää maanantaiaamua! Ulkona onkin kirpsakka pakkanen. Miten teillä on viikonloppu sujunut? Ehdittekö nauttia talvisesta ilmasta ja ulkolajeista? Onko joku käynyt jo testaamassa ladut täällä Helsingin suunnalla? Ihanaa, kun saatiin lunta 🙂 Omaan...
Oikein hyvää huomenta! Olipa ihana herätä, kun yön aikana oli satanut oikein kunnolla lunta. Ihanan valkoinen maa. Aamupäivän juoksutreffit pitäisi ehkä sittenkin vaihtaa hiihtotreffeihin 🙂 Toivotaan, että lumi vielä pysyisi maassa. Arkiaamuisin aloitan päiväni usein...
Vihdosta viimein sain kuvattua kahvakuulatreenin, jota onkin kyselty jo jonkun aikaa. Ohjelma sopii hyvin kaikille, joille perusliikkeet ovat jo tuttuja. Liikkeet harjoittavat monipuolisesti koko kehoa, mutta ennen kaikkea keskivartaloa ja jalkojen lihaksia, jotka...
Tiistaina, eli loppiaisena, aurinko paistoi niin mielettömän kauniina. Kovasta pakkasesta huolimatta oli ihana päästä ulos raittiiseen ilmaan. Pakkaslumi kimalteli kallioilla kuin pienet timantit. Meren rannassakin oli aivan tyyni ja auringonpaiste lämmitti...
Hyvää huomenta! Olipa ihana herätä virkeänä 9 tunnin yöunien jälkeen 🙂 Päivä alkoi pitkästä aikaa aamulenkillä. 45 minuuttia kevyttä hölkkää yhdistettynä reippaisiin intervalleihin herätteli kehon uuteen päivään. Lenkin jälkeen maistui itse puristettu mehu ja...
Lomat on lomailtu ja paluu arkeen koittanut. Pitkän ja levätyn loman jälkeen on tosin kiva palata taas töiden ja arkiruutiinien pariin. Pitkiin laiskoihin aamuihin tosin totuin niin, että niistä olisin ehkä voinut pitää vielä kiinni 🙂 Vuoden ensimmäiset aamut olen...
… 1/2 marathon vedetty! Perjantai-iltana Tanjan houkuttelemana (ei tosin tarvinnut kauaa houkutella) päätin osallistua Hassen Tervasaaren hölkkämaratonille, joka juostiin eilen Merihaan maisemissa. Edellisaamuinen plyo-tyylinen salitreeni ei ehkä ollut kahden...
Näin kauniit talvimaisemat olivat vielä muutama päivä sitten. Karu totuus iski vastaan, kun eilen illalla ajelimme kotiin. Vettä sataa nytkin täällä Helsingissa kaatamalla, eikä lumesta ole enää tietoakaan. Maa on kuitenkin vielä jäässä, eikä juoksulenkille ole...
Oikein hyvää ja onnellista vuotta 2015 kaikille! Kiitos, kun olette pysyneet matkassani 🙂 Vuonna 2015 aion... Syödä paljon kasviksia ja opetella valmistamaan enemmän kasvisruokia. Huomaan, että maidoton kasvispainotteinen ruokavalio sopii minulle parhaiten. Pitää...
"Hyvä on hiihtäjän hiihdellä, kun hanki on hohtava alla, kun taivas kirkasna kaareutuu - mut hauskempi hiihtää, kun ruskavi puu, tuul' ulvovi, polku on ummessa ja tuisku on taivahalla. Hyvä on hiihtäjän hiihdellä, kun ystävä häll' on myötä, kun latu on aukaistu...
Vielä vuoden viimeinen juhla ennen vuoden vaihtumista. Kulunut vuosi on mennyt taas vauhdilla- niin kuin viime vuodet muutenkin. Aika jakaa vuoden viimeiset reseptit! Joulukuussa olen tehnyt pitkästä aikaa taas suolaisia piirakoita. Perinteisen Quiche Lorrainen sijaan...
Viikonloppubrunssia nautittiin pitkästä aikaa ystävien kanssa. Arki on kaikilla sen verran kiireistä, että usein menot menevät ristiin ja tapaamiset saattavat venyä aivan liian pitkiksi. Joulunpyhät ovatkin hyvää aikaa tavata ystäviä. Meillä ovet ovat olleet...
Raastava yskä on vihdoinkin helpottamassa ja uskallan kahden viikon treenitauon jälkeen tehdä muutakin kuin kävelylenkkejä. Toki joulun ajan pihasählypelit ja hiihdon opetuksen voisi laskea treeniksikin, sen verran kilpailuhenkistä porukkaa, että sykkeet nousivat...
Punaista ja valkoista. Hyvää ruokaa. Saunomista. Seurapelejä. Ulkoilua. Niistä on rento joulu tehty! Satunnaisia treenattavia lukuunottamatta loppuvuosi jatkuu lähinnä samoissa merkeissä. Ja niin ihania kuin jouluruuat ovatkin, on kiintiöt taas vuodeksi täynnä :)...
Tätä ihanuutta olen odottanut jo yli vuoden! Nimittäin lunta ja hiihtokelejä. Aamulla en malttanut edes syödä aamupalaa, kun olin jo hakemassa suksia varastosta. Vanhat Salomonin monot vuodelta -94 ja Fisherin sukset toimivat edelleenkin hyvin, eivätkä edes eripari...
Viime aikoina blogi on täyttynyt resepteistä- ja vielä ehdin yhden reseptin jakaa ennen joulua 🙂 Monella on varmasti jo joulun menu suunniteltu valmiiksi, mutta tätä suklaista raakakakkua voi tehdä sitten vaikka uudeksi vuodeksi- ellei suklaakiintiö ole joulun...
Riisipuuro kuuluu ehdottomasti jouluun ja onkin yksi suosikki jouluruuistani. Jouluperinteisiimme kuuluu joulupuuro aattoaamuna, jonka usein syömme isoäidilläni ennen hautausmaalla käyntiä. Tänä vuonna en kuitenkaan malttanut odottaa aattoon asti -aamulla, heti...
Afrikka ja siellä vietetyt pitkät automatkat nostivat paljon ajatuksia mieleen. Aluksi tunsin suunnatonta surua ja sääliä suklaata ja kyniä kerjääviä lapsia, savimajoissa asuvia ihmisiä ja elämän epäreiluutta kohtaan. Suunnattomasta köyhyydestä huolimatta, ihmiset...
Joululahjashoppailujen välisssä oli kiva piipahtaa pienelle breikille rauhalliseen paikkaan- pois vesisateesta, karkuun ihmisvilinää ja sitä älytöntä väen paljoutta. Vihaan kierrellä kauppoja ruuhka-aikoina- hullut päivät ja alennusmyynnit kierränkin...