Viime aikoina olen lukenut monta hyvää, mm. Pippa Laukan, juttua ja haastattelua, ja muutamasta on luonnoskin ollut jo odottamassa julkaisemistaan. Olin kirjoittamassa lähinnä viime perjantaisesta Älä laihduta-päivästä, mutta tästä tulikin lähinnä sillisalaatti,...
Lämpenevillä ilmoilla kannattaa taas ottaa huomioon lisääntynyt nesteen tarve! Monella juominen saattaa nimittäin talven aikana hieman unohtua- kylmällä ilmalla, kun ei janoa välttämättä tunne samalla tavalla kuin kesällä. Lämpenevien ilmojen lisäksi hikoilu (esim...
Aamupäivän tapaamiseen ajellessa olin sen verran ajoissa liikkeellä, että päätin katsastaa, jospa Kauniaisista löytyisi kiva kahvila, jossa lukea tai tehdä töitä hetken aikaa. Eipä tarvinnut kauaa etsiä, kun jo ostarin parkkipaikalla kiinnittivät kauniit...
Hyvää huomenta! Täällä on päivä startattu jo hyvissä ajoin- puoli seitsemän aikaan vedin lenkkitossut jalkaan, laitoin kuulokkeet korville ja juoksin vetämään päivän ensimmäiset treenit asiakkaalle. Musiikit korvilla fiilistelin upeaa ilmaa ja menomatkalla teilläkin...
The most precious jewels you'll ever have around your neck are the arms of your children. Oikein ihanaa äitienpäivää tänään, ja kaikkina muinakin päivinä! Heidi xoxo
Tai oikeastaan pizzatorstai ja perjantai 😀 Bodom Trailin jälkeen nälkä, kun ei meinannut mennä sitten millään. Mieli teki jotain suolaista ja hyvää. Jääkaapista löytyi sopivasti vuohenjuustoa, parsaa ja pinaattia... päätin tehdä raaka-aineista...
Vuoden ensimmäinen aamupala terassilla! Kello oli vasta hieman yli kahdeksan, kun päivän ensimmäisen treenattavan jälkeen valloittauduin terassille. Aurinko paistoi jo heti aamusta lämpimästi ja mikäs tässä oli nauttia aamupalaa, kahvia ja lueskella netistä...
Hyvää ja aurinkoista maanantai-aamua! Ihanaa, kun ei tarvitse enää vetää toppatakkia päälle. Eilen juoksin pienen vappulenkin jo ilman takkia. Jee, sieltä se kesä kohta tulee 🙂 Viime maanantaina kirjoittelin, kuinka kaiken kerralla muuttamisen ja karsimisen sijaan,...
Vihdosta viimein kävin leikkauttamassa ja värjäämässä hiukset, luottokampaamossani Mitorossa. Muutamia harmaita haituvia alkaa ikävästi jo näkyä juurikasvussa ja hiusten lyhyemmiksi leikkaaminenkin on ollut jo jonkin aikaa mietinnässä. Työn takia, kun hiukset...
Aamulenkkiä heti aamutuimaan. Viikonloppuisinkin sisäinen kello herättää useimmiten jo ennen aamukuutta. Viikonloppusin liikun fiiliksen mukaan. Pieni happihyppely tekee kuitenkin hyvää, etenkin silloin, kun tietää, että päivässä on paljon ohjelmaa. Eilen...
Olipa eilen vain mielettömän kaunis ulkoilusää. Munkkiniemen ranta oli täynnä kävelijöitä, juoksijoita, pyöräilijöitä... Myös luonto alkaa heräilemään ja bongasinkin lenkillä kevään ensimmäiset leskenlehdet. Nyt tuntuu oikein kunnon keväältä. Onneksi oma...
Hyvän ystävän ajatteleminen tekee päivästä iloisen. *** Hyvät ystävät ovat kuin lyhtyjä tiellä - he eivät lyhennä matkaa, mutta tekevät sen turvallisemmaksi kulkea. *** Hyvä ystävä kulkee silloin sisään, kun muu maailma kävelee ulos. *** Ystävät ovat kuin...
Pikaiset pääsiäisterveiset Italiasta! Viimeinen vuosi onkin ollut matkustamisen suhteen hyvin Englanti ja Italia voittoinen. Ja mikäs siinä, molemmat ovat suosikkikohteitani Euroopassa. Italiassa houkuttelevat etenkin kulttuuri, kieli, ruoka, ilmasto ja...
"Your mind is a garden. Your thoughts are the seeds. You can grow flowers or you can grow weeds." -Ritu Ghatourey Positiivisilla ajatuksilla siis uuteen viikkoon! Reissu vierähti vauhdilla ja nyt paluu taas arkeen ja töiden pariin 🙂 Heidi xoxo
Hyvää huomenta! Kevät on selvästikin lähestymässä, nimittäin tänään kuulin, tai ainakin tiedostin, ensimmäistä kertaa talitintin viserryksen (yleensä se alkaa päivän pidentyessä seitsemään tuntiin). Pidän talvesta, mutta nyt en malttasi millään enää odottaa...
Niin kuin jo pari viikkoa sitten kirjoittelin, viikkoni alkavat jo sunnuntai-iltapäivisin. Kiireen välttämiseksi suunnittelen silloin koko viikon treenattavien ohjelmat ja kuulatunnit hyvissä ajoin valmiiksi. Samalla suunnittelen myös viikon ruokalistan ja...
Huomenta ja oikein hyvää Ystävänpäivää <3 Miten teillä on viikko sujunut? Täällä viikko on vierähtänyt ennätysnopeasti! Alkuviikon pilatesopiskelut Somatic Studiolla pitivät huolen, ettei tarvinnut paljoakaan tekemistä keksiä. Maanantaina meillä oli...
Yksi "uuden vuoden lupauksistani" oli lukea enemmän. Kirjahyllyssä onkin vaikka kuinka paljon erilaisia kirjoja ja innostun helposti. Mutta jos alku on yhtään pitkäveteinen tai tylsäntuntuinen, niin kirja jää auttamatta vain yöpöydän koristeeksi. Huomaan myös, että on...
Viikonloppu mökillä. Perhe ja ystävät. Brunssi. Ulkoilua- lumitöitä, luistelua ja hiihtoa. Itse tehtyjä laskiaispullia. Poronkäristystä. Pelejä. Lasi viiniä takkatulen ääressä. Parasta just nyt <3 Heidi xoxo
Muistan, kuinka ärsyttävää oli pienenä kuulla äidin sanat "älä siirrä huomiselle sitä, minkä voit tehdä jo tänään"... ärsyttävää, mutta niin totta! Ja nyt kuulen sanovani täsmälleen samat asiat omille lapsilleni. Mutta niinhän se menee, tänään toivoisit, että...