Terveiset mustikkametsältä! Täällä varsinainen metsänpeikko on pyörinyt pari päivää pitkin metsäsiä ja puskia mustikoita poimien ja kanttarellejä keräillen. Jo mökkipihasta sain kerättyä melkoisen mustikkasaaliin ja osa menikin samantien aamupuuron joukkoon....
Hyvää maanantaita ja uutta viikkoa! Itse olen vielä hieman päivissä sekaisin, joka on itse asiassa vain hyvä merkki onnistuneesta lomasta 🙂 Lomalla, kun päivillä ei juurikaan ole merkitystä. Tänään tosin päivien lisäksi menivät aamutreenissä sekaisin myös...
Suurimmaksi osaksi olen valmistanut ruuat nyt lomallakin itse, mutta silloin tällöin on ihana istua myös valmiiseen pöytään. Yksi suosikkipaikoistamme oli ehdottomasti läheinen Havana Beach- ravintola. Rento ja juuri sopivan boheemi paikka, joka sijaitsee aivan...
"Kymppitreeni" rannalla 10 x Boxihypyt 10 x Syväkyykky 10 x Punnerrus Hiekalla juokseminen on huomattavasti paljon raskaampaa kuin asvaltilla meno. Siksi usein juoksun lomassa pysähdynkin tekemään hieman kehonpainotreeniä ja joogaliikkeitä. Yhtenä aamuna...
Huh hellettä, hiki tulee juostessa! Mutta en tietenkään valita- siellä Suomessa ilmeisesti odottaa paluu villasukkiin :/ Sierra Bermejan valloituksen lisäksi olen käynyt aina silloin tällöin aamulenkillä. Ihana juosta hiekkarantaa pitkin ja välillä pysähtyä...
Aäripäästä toiseen; Kilimanjaron sade ja kylmyys vaihtuivat eilen Sierra Bermejan hellelukemiin. Vaikka kuinka lähdin matkaan auringonnoustessa, oli kuumuus jo ennen yhdeksää melkoisen polttavaa. Asvaltti hohkasi lämpöä ja lämpömittari kipusikin päivän aikana...
Lomallakin päiville on aivan huomaamatta syntynyt omat rutiininsa. Aamut alkavat lenkkeillen meren rantaviivaa pitkin seuraillen, jota seuraa itse tehty hedelmä-ja munakas painoitteinen aamupala terassilla. Päivät vietämme rannalla uiden ja pelaillen, ja...
Juuri, kun olin suunnittelemassa postausta "kännykkä juoksulenkillä", niin tämä kuva tuli kuin tilauksesta erään facebookryhmän sivulle. Hahahahaa! Kuva on niin hauska, mutta tietyllä tavalla monelle varmasti niin… totta. Siksi jätän useimmiten kännykän...
Sun, beach, sports, fun & relax- no complaints 😉 Heidi xx
Luonnollisempien kauneudenhoitotuotteiden testaileminen jatkuu edelleen, mutta nyt olen pitkän etsinnän jälkeen vihdoinkin löytänyt toimivan alumiinittoman deodorantin. Aluksi tuntui, että deodorantti ei kunnolla pitänyt, mutta nyt muutaman kuukauden sinnikkään...
Viime kesän huonon mustikkasadon jälkeen, odotti mökillä mukava yllätys; rantaan vievä rinne oli valtoimenaan mustikkaa! Viikon kun malttaisi vielä odottaa, niin marjat ovat varmasti täysin kypsiä. Käytän mustikkaa todella paljon, lähes päivittäin, enkä malttanut olla...
Huomenta, viikko onkin vierähtänyt vauhdilla. Maanantaina aloitin tosiaan Core Trainersin viikon kestävän Summer Bootcampin ja samalla olen suhannut Helsinki Cupin pelien väliä. Treenit ovat olleet tehokkaita ja sen kyllä tuntee aivan jokaisessa lihaksessa. Kiva olla...
Kesän ehkäpä odotetuin futisturnaus, Helsinki Cup, on taas alkanut ja tänä vuonna mukana on ennätykselliset 1240 joukkuetta ja jopa 11 kansallisuutta, joista yksi on Tansanialainen FC Viton joukkue. Tansanialaisjoukkue on ollut Helsinki Cupissa vieraana jo...
Lomaruokia kotona Ruokavalioni peruspilarit eivät juurikaan muutu, olin sitten lomalla tai en. Kaikkea kohtuudella ja kultainen keskitie on ohjenuora, jota noudatan ympäri vuoden. Silloin, kun en kiellä itseltäni mitään, en niitä juuri himoitsekaan. Olipa siis...
Lomalla inspiraatiota ja motivaatiota lukemattomista lehdistä ja kirjoista! Juoksen ja kartoitan uusia juoksutapahtumia. Jäin koukkuun polkujuoksutapahtumiin. Jalat eivät ole ollenkaan jumissa Vierumäen jäljiltä. Pehmeä alusta on ilmeisesti...
Huomenta ja leppoisaa sunnuntaita! Eilisen melko vauhdikkaan päivän jälkeen on mukava istuskella terassilla kaikessa rauhassa aamukahvin äärellä. Sen verran vauhdikasta on meno ollut, että lapsetkin nukkuvat vielä. Tässä on siis hyvin aikaa kirjoittaa ja selata...
Täällä ollaan herätty jo ennen kukonlaulua. Kaurapuurot on keitetty jo hyvissä ajoin ja juoksukamojen viimeistely on nyt myös tehty, vaikka illalla laitoinkin kaikki jo valmiiksi. Onneksi muistin laittaa myös Suunnon kellonkin lataukseen! Ja onneksi laitoin,...
Hyvää huomenta! Miten sinun päiväsi on tänään lähtenyt käyntiin? Minä nimittäin aloitin aamuni jäätelöllä! En kuitenkaan ihan millä tahansa jäätelöllä, vaan itse tehdyllä raikkaalla marjaisalla banaanijätskillä. Tarvitset vain monitoimikoneen,...
Aivan liian usein kuulen tekosyyn "Minulla ei ole aikaa liikkua, kun on lapset…" Mutta kuka tarvitsee välttämättä salikorttia tai ohjattuja jumppia, sillä liikkua voi niin monella muullakin tavalla. Vauva-aikana lenkkeilin vaunujen kanssa päiväuniajat ja tein...
"Some people feel the rain. Others just get wet." -Bob Marley Aamu-uinnin jälkeen maistui hidas aamupala ja kahvi terassilla. Järvivesi on edelleen vain +13 asteista, mutta siitäkin huolimatta uin joka aamu kymmenisen minuuttia. Piristää ja tekee hyvää...