Browsing category Matkustus

Life is Beautiful


OLYMPUS DIGITAL CAMERA tanya OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Terveisiä Lontoosta. Istuskelen juuri Tanya’s Cafessa odottelemassa huonettani. ”My mug in a hugissani” on matcha lattea ja lautasella caramel salted raakakakkua. Hieman erilainen lounas, sillä isomman hotelliaamiaisen jälkeen ei tee mieli sen kummempaa lounasta- raakakakku toimii aina! 

Olen aivan fiiliksissäni Lontoosta ja muutenkin juuri nyt tuntuu tapahtuvan niin mukavia asioita. Päässä pyörii, vaikka mitä ideoita ja muistivihkokin on täynnä merkintöjä- enkä malttaisi millään pysyä pöksyissäni 🙂 Ja, kun jotain saan päähäni, niin tuntuu ettei mikään ole enää pidättelemässä. Ja hyvä niin, sillä intohimo omiin kiinnostuksen kohteisiin ja tekemiseen, sekä uteliaisuus ja uskallus ottaa haasteita vastaan, ovat kaiken a ja o, teitpä sitten mitä tahansa. Finnairin Blue Wings- lehdessäkin kirjoitettiin useammassakin artikkelissa siitä, kuinka juurikin curisioty (uteliaisuus) pitää mielen virkeänä ja motivoituneena, enkä voisi enempää olla samaa mieltä!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Oli ilo tavata myös itse Tanya! 

Huone onkin nyt sopivasti valmis. Lontoon kadut, täältä tullaan! Aurinkoista päivää, vaikka siellä onkin tainnut jo ensilumi sataa maahan? Life is Beautiful!

Heidi xoxo

TRAVEL LIGHT


OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Hyvät kävelykengät ovat matkoilla must! 

Seuraava reissu on jo aivan ovella ja pakkailut pikku hiljaa käynnissä. Huomenna matkustan pojan kanssa pitkäksi viikonlopuksi Lontooseen. Sisäinen matkanjärjestäjäni alkoi heti suunnitella ohjelmaa ja googletella uusia treeni- ja ravintolapaikkoja- etenkin, kun pojalla on omat turnauskuviot ja ”joudun” viettämään kolme päivää omassa seurassani 🙂 Tosin aivan yksin en siellä tule olemaan, Lontoossa kun asuu paljon vanhoja ystäviä ja dinnereitä onkin sovittu jo lähes joka illalle. Melkein ilmoittauduin jo sunnuntaiselle Wimbledonin puolikkaallekin, mutta lopulta päätin jättää sen väliin. Kivempi mennä tällä kerralla fiiliksen mukaan ilman aikatauluja. Ystävien kanssa, kun ei tiedä, mitä keksitään.

Vuosien varrella olen kehittynyt melkoisen hyväksi pakkaajaksi! Käsimatkatavaroilla pärjää pidemmänkin reissun, kunhan vain hieman miettii etukäteen, mitä reissussa haluaa tehdä ja millaista säätä on kohteeseen luvattu. Omasta matkalaukustani löytyy cityvaatteiden lisäksi AINA myös treenivaatteet- olipa kohde, mikä hyvänsä. Etenkin uusiin kaupunkeihin on mukava tutustua lenkkeillen.

Hyvät kävelykengät ovat kaupunkireissujen ehdoton must. Päivisin kuljen useimmiten mukavissa tennareissa, joissa jaksaa kävellä vaikka koko päivän. Illalla jaksaa sitten vielä kulkea korkkareissakin 🙂

Yhdistele vaatteita toisiinsa. Samat farkut toimivat niin päivä- kuin iltamenoissakin- vaihda vain yläosa ja tennarit korkkareihin. Pakkaa mukaan vaatteita, joissa viihdyt.

Minimoi kauneudenhoitotuotteet ja käytä testereitä sekä matkapakkauksia. Sephorasta olen aikoinaan ostanut pikku puteleita, jotka täytän käytössä olevilla tuotteillani. Matkan ajaksikaan ei tarvitse luopua vakkarituotteista. Tälle reissulle testereitä on tosin kertynyt niin paljon, että nyt aion ottaa mukaan vain niitä ja samalla testailla uusia rasvoja.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Edelliseltä hotellireissulta jääneet pumpulit ja vanupuikot, Essen putsareita ja kookosöljyä meikinpoistoon, Mia Höytön päivävoide, luottohajuveteni Chanelin Change (20ml), shampoo ja hoitoaine, Less is Moren hiuslakka ja Madaran deodorantti. Näillä pärjää jo pitkälle. Hiusharjankin on minikokoa! 

 matka OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Toivottavasti Lulu Lemonilta ja Swetty Bettyltä ei löydy liikaa ihania juttuja- muuten paluumatkalla saattavat kilot ylittyä 😉

Heidi xoxo

About me


Olen Heidi, 37-vuotias personal trainer ja hyvinvointivalmentaja, kahden teini-ikäisen lapsen äiti.

Kirjoitan ilon ja positiivisuuden kautta kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista- ennen kaikkea liikunnasta, motivaatiosta ja terveellisestä ravinnosta, mutta myös kauneudesta, matkustamisesta sekä kaikesta, mikä tuottaa iloa!

Ota yhteyttä [email protected]
Instagram @heidionthego

www.fitandfeelgood.com

Instagram @heidionthego

”Just think how happy you would be if you lost everything you have right now, and then got it back.” - Francis Rodman ✨ .

Paljon ajatuksia herättävä ajatelma ✨ Kyllä on niin paljon asioita, mistä olla kiitollinen juuri nyt. Blogissa uusi postaus- linkki biossa ✨🙏🏼 .

#happiness #quoteoftheday #trails #trailrunning #polkujuoksu #naturelove #nature_brilliance #outdoors #womenwhoinspire #adventuretime #exploretheworld #thisisfinland 📷 @lauraohls
Magic happens all the time, but can you see it ✨⭐️ .
Mulla juoksulenkit jatkuvat läpi talven, mites sulla? 🤩 Uskomattoman kaunis aamu tänään- niin kauniit värit, jotka sinisen sävyistä muuttuivat auringon noustessa oranssin sävyihin ✨ .

#quoteoftheday #magichappens #runnergirl #morningrun #runningmotivation #juoksu #seenonmyrun #runnersofinstagram #womenwhoinspire #beautyofnature
Post swim breakfast today @storyrestaurants ☕️✨ .

Uunikaurapuuro & sieni/tuorejuusto- omeletti sekä inkiväärishotti ja kahvi 5/5 ⭐️ Tällä jaksaa varmaan iltaan asti! Mites sun päivä alkoi? .

#eeeats #breakfastgoals #breakfasttime #breakfastlover #eatwell
Rakkaus ja läsnäolo, parasta mitä vanhempi lapselleen voi antaa. Kiitos ja onnea rakas isä ♥️ Täällä me sinun innoittamana hiihdämme (kelillä kuin kelillä!), sukupolvesta toiseen ✨ .

#skigirl #crosscountryskiing #xcskiing #hiihto #isänpäivä #womenwhoinspire #fitspiration #loveyou #winteriscoming 📷 @emmipaulamaki 😘
Let it snow... ❄️✨ .

Talven ensimmäiset hiihdot hiihdetty- ja voitte vain kuvitella kuinka innoissaan täällä ollaan tulevasta talvesta 🤩🙌🏼⭐️⛷ .

Tässä huumassa kirjoitin heti blogiin fiiliksiä ja muutaman jutun hiihdosta/ mitä ottaa huomioon ensimmäisillä lenkeillä ja miten pukeutua! Tuosta pukeutumisesta sain etenkin sen verran paljon kyselyä, että oli parempi kirjoittaa siitä kaikille näin yhteisesti ⭐️ .

Onkos siellä muita innokkaita hiihtäjiä? Missä muualla pääsee jo hiihtään? Koskissa kuulemma Korkkiksella jo kilsan baana- ehkä testaan ne ladut huomenna 😁❄️ .

#ski #timetoplay #skigirl #salomon #hiihto #crosscountryskiing #xcskiing #womenwhoinspire #happyhappy #winterwonderland #oittaa 📷 @elina.hovinen
A view from my evening run ✨ pretty amazing 🌟🌙🌒 .

Harvemmin juoksen näin myöhään illalla, mutta tänään oli päivän viimeisten ohjauksien jälkeen niin energinen olo! @suuntosuomi kellon päivityksen jälkeen Suunto 9 barokin näyttää nyt palautumis/stressitasot 🙌🏼 Jos tähän aikaan päivästä on voimavaroja edelleen jäljellä 54%, niin onhan se merkki pikku hölkälle 🤩 Kannatti, upea ilta ✨ .

#sunrise_shotz #runnergirl #seenonmyrun #juoksu #runningmotivation
No, unfortunately I am not in Paris atm (wish I could though!) but just reminding that it’s a “stair week”. So walk & take the stairs when ever you can, where ever you are! Small changes, big impact ✨ .

#stairs #porrastreeni #wheninparis #everystepscounts #porraspäivät #activeliving #healthiswealth #parisparis 📷 @jasminpietsalo
Such an inspiring morning- @yliopistonapteekki natural cosmetics, pancakes, face yoga & catching up w/ @jennajuulia & @leeniviio ✨🌸 .

Niin ihanaa kuin ulkoilu onkin niin huomaan, että näin kylmenevien ilmojen myötä on ihonhoitoon kiinnitettävä enemmän huomiota. Viima ja kylmyys tekevät ihon rutikuivaksi, silmät valuvat vettä, rypyt syvenevät 🙈 ja tuntuu kuin iho olisi muutenkin eloton. Testiin lähtee nyt tämä @yliopistonapteekki mm. tyrniöljyä sisältävä kuivan ihon kasvoöljy- tuntui aivan ihanalta iholla. (Tyrni on kovassa käytössä myös sisäisesti sellaisenaan! 🧡) .

Blogiin tulossa loppuviikosta postausta, mutta jos sulla on kikkakolmosia niin otan mielelläni kaikki vinkit vastaan. Etenkin tuo silmien vetistely on inhottavaa 🐼 .

#naturalcosmetics #healthiswealth #beautycare #luonnonkosmetiikka #ihanaaamu #wellbeing
MONDAY 🥽💦 .

2300m rintaa ja vaparia käännöksillä ✌️Lopuksi kylmäaltaasta uiskentelua. Kiitos taas @hmseppala ja mimmit 😘 @voncarita @anna_kuisma @lottapumpui @maritakarhunen Tästä on kiva aloittaa uusi viikko ✨ .

#mondaymood #swim #uinti #poolside #activeliving #goodmorningworld #outdoorpool @arenasuomi

Arkisto